Description

Sensory-motor training system that through exercises improve movement patterns and develop the ability to pay attention to and sense ones body Principles: - Move slowly - Move with awareness - Stay in your comfort zone Metodo di rieducazione dei movimenti del Soma, ovvero "il corpo percepito da dentro", sviluppato dal filosofo T. Hanna che studiò e lavorò anche sotto ed assiema a M. Feldenkrais. Principi del Somatics: - Muoviti lentamente - Muoviti con consapevolezza - Rimani nella tua zona di comfort